3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh khủng cột trụ sống Maple Healthcare hướng dìu một số động tác giúp giảm bớt xót mỏi vai cổ hủ gáy dành tặng người ngồi nhiều Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 lượt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba